La mindfulness où pleine conscience représente un outil puissant scientifiquement reconnu pour mieux gérer le stress et les émotions et qui peut être intégré dans la vie de tous les jours d’une manière simple et immédiate. Au cours de cet atelier de 2h30, nous allons explorer ensemble l’un des piliers de la Mindfulness : l’art de […]

Les dates précises vous seront communiquées prochainement. 

Comme chaque année nous serons présents à la fête des associations qui se déroulera les 6 et 7 septembre au Parc d’avaucourt d’Athis Mons. A notre stand, vous pourrez vous inscrire à : Si vous ne pouvez pas être présent(e) , pas de panique, ces inscriptions peuvent aussi se faire sur le site ou en

La Sophro-Balade : Une Harmonie entre Nature et Bien-être Samedi 14 juin : Départ maison des associations 9H30 Retour 11H30 Plongez dans une expérience unique qui allie la sophrologie le Qi Gong et la marche en pleine nature. La sophro-balade est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi-même dans un

Nouveau ! Slow life*  : Atelier Sophrologie / Mindfulness / Qi Gong Samedi 17 mai de 14H30 à 17H00 à la Maison des associations. Nous sommes habitués à rentabiliser notre temps en valorisant la multi-activité dans un contexte qui nous faire croire qu’on est plus efficace en étant surbooké. Cette croyance comporte de nombreux impacts

Pour bien démarrer cette nouvelle année 2026,  je vous propose un moment privilégié de rencontre avec vous même afin de poser vos intentions pour cette nouvelle année. Une intention n’est pas un objectif mais plutôt une direction, un chemin à suivre aligné avec vos aspirations profondes. Face au brouhha du quotidien, il n’est pas toujours

Alicia GODEBERT Sophrologue certifiée vous propose ce nouvel atelier Samedi 14 décembre. Objectif : ralentir ce tourbillon du quotidien grâce à la magie de nos 5 sens. C’est aussi le moment idéal de vous offrir une vrai pause et retrouver une belle énergie avant les fêtes. + d’infos et s’inscrire Atelier 5 sens