La grande majorité d’entre nous ne bénéficions pas des effets optimaux d’une bonne respiration. Trop souvent peu ou mal exploitée, notre respiration est perturbée créant des tensions, de la fatigue et du stress.
Les exercices de respiration sont un outil puissant et facile à mettre en pratique dans notre vie quotidienne, à la maison comme au travail. Ils permettent de réguler et harmoniser votre équilibre émotionnel, mental et corporel.
Alors si vous avez envie d’insuffler une bonne dose d’énergie vitale à votre corps et votre esprit. Cet atelier est fait pour vous !