Usoam sophrologie
Sophrologie | Qi Gong | Mindfulness
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Prochains rendez vous
Conférence gratuite en ligne avec Reliance (collectif de Sophrologues et praticien en relation d’aide partenaires)
La force souple de l’acceptation : accepter, est-ce se résigner ?
Le jeudi 24 avril à 18h, rejoignez nous pour notre 1ère soirée thématique en ligne sur le thème de l’acceptation.
Vous pourrez alors bénéficier de l’expérience de quatre praticiens en relation d’aide traitant des différentes facettes de l’acceptation, et comment cette formidable ressource peut nous aider à mieux vivre notre vie. Comme à notre habitude, nous alimenterons nos propos de plusieurs petites pratiques, et feront référence à deux autres méditations plus longues enregistrées sur notre espace YouTube.
Elle sera coanimée par Brigitte Cotenceau, Gilles Pentecôte, Marie-Luce Vandendriessche et Thierry Raffin.
Pour y assister ou pour visionner la conférence plus tard, voici le lien vers notre chaine YouTube :
https://cutt.ly/MNz3hTt
Pour plus d’informations :
- Ouverture d’un nouveau cours de Sophrologie le mardi de 18H00 19h00. Ce cours est animée par Alicia Sophrologue. Forfait 10 séances = 110 € Forfait 20 séances + 1 séance gratuite = 200 €
- Nouveau ! Vous avez déjà pratiqué la Sophrologie mais ne souhaitez pas vous engager dans un cours hebdomadaire : inscrivez vous sur le groupe WhatsApp « Sophro libre ». Vous serez informé des places disponibles chaque semaine et paierez sur place à la séance.
Inscriptions
- Pour les cours : bulletin d’inscription 2023 2024
- Pour l’atelier : Stages et ateliers – usoam sophrologie
- Pour sophro libre : usoamsophrologie@gmail.com
J’peux pas … j’ai Sophro !
Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux (ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.
Nos cours collectifs se sont construits sur 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.
Ils sont animés par des Sophrologues certifiés RNCP et pour certain praticien en Mindfulness.
Vous apprendrez comment apprivoisez votre stress, vous libérer des ruminations mentales, des tensions physiques, mais aussi prendre le recul indispensable face aux événements qui nous assaillent.
Si vous ne pouvez pas vous engager sur un cours de manière régulière, vous pouvez aussi participez aux ateliers thématiques ou intégrer le groupe WhatsApp Sophro libre . Enfin, sachez que vous pouvez demander à participer séance découverte gratuite à tout moment de l’année.
Ne ratez pas ce rendez-vous avec vous-même !
Vous êtes déjà attendu(e) !
A très vite !
Nous contacter ou vous inscrire: usoamsophrologie@gmail.com
Christophe RETIF
USOAM Sophrologie
Nos cours collectifs
Mardi
Jeudi
Jeudi
Sophro libre
Nos ateliers thématiques
Apprivoisez votre stress
Le stress fait partie de la vie, on peut le diminuer mais impossible de l’éliminer. Alors il peut être utile d’apprendre à le gérer ou mieux.. de l’apprivoiser..
Renouer avec votre sommeil
Nombreux sont celles ou ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil..
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