Stages et ateliers

Sophrologie et pleine conscience
Cet atelier vous propose de cheminer à la rencontre de la Sophrologie et de la Pleine conscience. Deux disciplines avec leurs spécificités propres qui se complètent merveilleusement..

Les pouvoirs de la respiration
L’oxygène étant le principal carburant de vos cellules, une bonne respiration peut agir sur toutes vos fonctions vitales..

Instinctiv' tennis
À venir..

Apprivoisez votre stress
Le stress fait partie de la vie, on peut le diminuer mais impossible de l’éliminer. Alors il peut être utile d’apprendre à le gérer ou mieux.. l’apprivoiser..

Renouer avec votre sommeil
Nombreux sont celles ou ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil..

Relaxation sonore
On pourrait penser que la méditation est une pratique qui doit se dérouler uniquement dans un cadre silencieux..