La Sophro-Balade : Une Harmonie entre Nature et Bien-être
Samedi 14 juin : Départ maison des associations 9H30 Retour 11H30
Plongez dans une expérience unique qui allie la sophrologie le Qi Gong et la marche en pleine nature. La sophro-balade est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi-même dans un cadre naturel agréable.
Qu’est-ce que la Sophro-Balade ?
- Une activité qui combine des techniques de relaxation, de Qi Gong, de respiration et de pleine conscience.
- Idéale pour réduire le stress, améliorer la concentration et retrouver un équilibre intérieur.
Pourquoi Participer ?
- Profitez des bienfaits de la nature sur le corps et l’esprit.
- Apprenez des pratiques simples pour gérer le stress au quotidien.
- Partagez un moment convivial en lien avec la nature et d’autres participants.
Informations Pratiques
- Durée : Environ 2 heures
- Date : Samedi 14 juin 2025
- Lieu : Départ 09H30 de la Maison des associations. Boucle d’environ 3 km dans le côteau des vignes, ponctuée de temps de pratiques permettant une immersion complète dans l’instant présent, tout en équilibrant le corps et l’esprit. Retour 11H30 à la MDA. Moment de partage autour d’un rafraîchissement
- Équipement : Chaussures confortables, et tenue adaptée.
Tarif : 20 € (adhérent Sophro 15 €) Paiement possible chèque ou espèces.
Inscription par mail : usoamsophrologie@gmail.com
Places limitées.
Cette Sophro balade sera guidée par Christophe RETIF et Alicia GODEBERT 2 sophrologues expérimentées proposant des pratiques simples et accessible à tous.