La grande majorité d’entre nous ne bénéficions pas des effets optimaux d’une bonne respiration. Trop souvent peu ou mal exploitée, notre respiration est perturbée créant des tensions, de la fatigue et du stress. Les exercices de respiration sont un outil puissant et facile à mettre en pratique dans notre vie quotidienne, à la maison comme […]

Inscription : usoamsophrologie@gmail.com ou 06 21 98 60 24

Nombreux sont celles et ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil. Ils ne savent plus quoi faire et accepte de mal dormir comme une fatalité. La pratique de Sophrologie qui existe depuis plus de 50 ans est venue en aide à nombreuses personnes souffrant des troubles du sommeil. Pourquoi pas vous ?

La fin des vacances d’été et le retour à la vie quotidienne sont parfois synonymes de stress voir de coup de blues. Cet atelier de rentrée c’est l’occasion de découvrir ou re découvrir ces pratiques psychocorporelles bienfaisantes et de vous aider à bien démarrer cette rentrée. Au programme : Pratiques de la respiration consciente pour s’apaiser

Nous serons présent lors de la fête des associations des 7 et 8 septembre 2024 à Athis-Mons.

Venez découvrir les dates de nos prochaine séances découvertes

Rendez-vous le samedi 22 juin à la maison des associations !

Samedi 15 juin au club USOAM TENNIS Stage de préparation mentale spécial tennis