Nombreux sont celles et ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil. Ils ne savent plus quoi faire et accepte de mal dormir comme une fatalité.
La pratique de Sophrologie qui existe depuis plus de 50 ans est venue en aide à nombreuses personnes souffrant des troubles du sommeil. Pourquoi pas vous ?
C’est ce que vous propose de découvrir cet atelier.
Son approche : rendre les personnes autonomes en expérimentant diverses pratiques afin qu’elles puissent se les approprier et les intégrer dans leur quotidien.