Usoam sophrologie
Sophrologie | Qi Gong | Mindfulness
Dernières actus
Samedi 14 décembre : atelier autour des 5 sens
Alicia GODEBERT Sophrologue certifiée vous propose ce nouvel atelier Samedi
Atelier « respiration » samedi 30 novembre 14H30
La grande majorité d’entre nous ne bénéficions pas des effets
Prochains ateliers thématiques à la Maison des associations 12 rue Edouard Vaillant 91200 Athis Mons
- Atelier du samedi 14 décembre Profiter de l’instant présent à travers nos 5 sens
- Atelier du samedi 11 janvier 2025 : Sophrologie et pleine conscience : poser vos intentions pour 2025
Merci pour votre visite !
Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux (ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.
Nos cours collectifs se sont construits sur 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.
Ils sont animés par des Sophrologues certifiés RNCP et pour certain praticien en Mindfulness.
Vous apprendrez comment apprivoisez votre stress, vous libérer des ruminations mentales, des tensions physiques, mais aussi prendre le recul indispensable face aux événements qui nous assaillent.
Si vous ne pouvez pas vous engager sur un cours de manière régulière, vous pouvez aussi participez aux ateliers thématiques ou intégrer le groupe WhatsApp Sophro libre . Enfin, sachez que vous pouvez demander à participer séance découverte gratuite à tout moment de l’année.
Ne ratez pas ce rendez-vous avec vous-même !
Vous êtes déjà attendu(e) !
A très vite !
Pour toute demande: usoamsophrologie@gmail.com
Adress
Christophe RETIF
USOAM Sophrologie
Nos cours collectifs
Mardi
Jeudi
Jeudi
Nos ateliers thématiques
Apprivoisez votre stress
Le stress fait partie de la vie, on peut le diminuer mais impossible de l’éliminer. Alors il peut être utile d’apprendre à le gérer ou mieux.. de l’apprivoiser..
Renouer avec votre sommeil
Nombreux sont celles ou ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil..
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