Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux(ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.

Nos cours collectifs s’articulent autour de 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience. Ils sont animés par des Sophrologues certifiés RNCP.

Ils vous apprendront comment apprivoisez votre stress, vous libérer des ruminations mentales, des tensions physiques, mais aussi comment prendre le recul indispensable face aux événements qui nous assaillent.

Une séance découverte est possible à tout moment de l’année.

Vous êtes déjà attendu(e) ! A très vite.

Christophe RETIF Sophrologue certifié, spécialisé en méditation de pleine conscience.