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Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux(ses) à rejoindre nos cours et décider de prendre en main votre bien être. Le premier pas peut être une séance découverte, un atelier thématique ou simplement une prise de conscience que quelque chose manque à votre vie.

Quelque soit le message qui vous a conduit ici, ne le négligez pas, sans doute est-il temps pour vous d’apporter plus de détente et de sérénité dans votre vie.

Nos cours collectifs s’articulent autour de 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.

Vous découvrirez au fil de ce parcours innovant que corps et esprit sont indissociables.

Vous apprendrez comment apprivoisez votre stress, se libérer des tensions physiques et mentales mais aussi comment prendre le recul nécessaire face aux événements qui nous assaillent.

Pourquoi pas commencer par une Séance découverte , ou un atelier thématique .

Soyez les bienvenu (e)s sur ce chemin du bien être !

Christophe RETIF Sophrologue certifié, spécialisé en méditation de pleine conscience.

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