Usoam sophrologie
Sophrologie | Qi Gong | Mindfulness
Bienvenue
Vos prochains RDV :
- samedi 13 janvier 2024 de 14H30 à 17H30 : « Sophro / QI Gong / Mindfulness 2024 » : Une synthèse des principales techniques psychocorporelles issues de la Sophrologie du Qi Gong et de la méditation de pleine conscience. Un rendez vous à ne pas manquer pour bien démarrer 2024. Intervenant : Christophe RETIF Sophrologue et praticien en Mindfulness
- A partir du 09 janvier 2024 ouverture d’un nouveau cours de Sophrologie le mardi de 16h30 à 17h30. Ce cours sera animée par Alicia Sophrologue
- Nouveau ! Vous avez déjà pratiqué la Sophrologie mais ne souhaitez pas vous engager dans un cours hebdomadaire : inscrivez vous sur le groupe WhatsApp « Sophro libre ». Vous serez informé des places disponibles chaque semaine et paierez sur place à la séance.
Inscriptions
- Pour les cours : bulletin d’inscription 2023 2024 V2
- Pour l’atelier et sophro libre : usoamsophrologie@gmail.com
Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux (ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.
Nos cours collectifs s’articulent autour de 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.
Ils sont animés par des Sophrologues certifiés RNCP.
Ils vous enseigneront comment apprivoisez votre stress, vous libérer des ruminations mentales, des tensions physiques, mais aussi comment prendre le recul indispensable face aux événements qui nous assaillent.
Vous pouvez aussi participez aux ateliers thématiques ou intégrer le groupe WhatsApp Sophro libre si vous ne pouvez pas vous engager sur un cours de manière régulière. Enfin, sachez que vous pouvez demander à participer séance découverte gratuite à tout moment de l’année.
Ne ratez pas ce rendez-vous avec vous-même !
Vous êtes déjà attendu(e) !
A très vite !
Nous contacter ou vous inscrire: usoamsophrologie@gmail.com

Christophe RETIF
USOAM Sophrologie
Nos cours collectifs
Mercredi
Jeudi
Nos ateliers thématiques

Apprivoisez votre stress
Le stress fait partie de la vie, on peut le diminuer mais impossible de l’éliminer. Alors il peut être utile d’apprendre à le gérer ou mieux.. de l’apprivoiser..

Renouer avec votre sommeil
Nombreux sont celles ou ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil..

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