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Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux(ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.

Le plus difficile c’est de se lancer et le premier pas commence souvent par une séance découverte. N’hésitez pas à y participer, cette séance vous donnera suffisamment d’indication pour savoir si ces pratiques vous conviennent ou pas.

Nos cours collectifs s’articulent autour de 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.

Vous découvrirez au fil de ce parcours innovant que corps et esprit sont indissociables.

Vous apprendrez comment apprivoisez votre stress, se libérer des tensions physiques et mentales mais aussi comment prendre le recul nécessaire face aux événements qui nous assaillent.

Soyez les bienvenu (e)s sur ce chemin du bien être !

Christophe RETIF Sophrologue certifié, spécialisé en méditation de pleine conscience.

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