Usoam sophrologie
Sophrologie | Qi Gong | Mindfulness
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Atelier sommeil samedi 05 Octobre 2024
Nombreux sont celles et ceux qui n’espèrent plus rien face
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Nous serons présent lors de la fête des associations des 7 et 8 septembre 2024 à Athis-Mons.
Le meilleur investissement que vous pouvez faire, c’est en vous même
Warren Buffet
Depuis 2016, vous êtes de plus en plus nombreux (ses) à nous rejoindre et décider de prendre en main votre bien être.
Nos cours collectifs se sont construits sur 3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit : la Sophrologie, le Qi Gong et la méditation de pleine conscience.
Ils sont animés par des Sophrologues certifiés RNCP et pour certain praticien en Mindfulness.
Vous apprendrez comment apprivoisez votre stress, vous libérer des ruminations mentales, des tensions physiques, mais aussi prendre le recul indispensable face aux événements qui nous assaillent.
Si vous ne pouvez pas vous engager sur un cours de manière régulière, vous pouvez aussi participez aux ateliers thématiques ou intégrer le groupe WhatsApp Sophro libre . Enfin, sachez que vous pouvez demander à participer séance découverte gratuite à tout moment de l’année.
Ne ratez pas ce rendez-vous avec vous-même !
Vous êtes déjà attendu(e) !
A très vite !
Pour toute demande: usoamsophrologie@gmail.com
Adress
Christophe RETIF
USOAM Sophrologie
Nos cours collectifs
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Nos ateliers thématiques
Apprivoisez votre stress
Le stress fait partie de la vie, on peut le diminuer mais impossible de l’éliminer. Alors il peut être utile d’apprendre à le gérer ou mieux.. de l’apprivoiser..
Renouer avec votre sommeil
Nombreux sont celles ou ceux qui n’espèrent plus rien face à leurs difficultés de sommeil..
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